2024/02/06 15:21
こんにちは。
TK鍼灸院(たかしんきゅう)
Taka先生(たかせんせい)です。
今回は
\知らないとヤバい/夜の超危険NG習慣
についてお伝えしていきます。
それは、、、
夜更かし
深夜1〜3時は肝の血を作ったりデトックスをする時間です。
この時間にしっかり寝ないと血液不足や血行不良など血に関係する不調が現れやすくなります。
注意！
肩こり頭痛、シミやシワ、イライラ、冷え性など起こりやすい
対策！
しっかり寝て、体を休めよう
以上、
\知らないとヤバい/夜の超危険NG習慣
についてお伝えしましたが、いかがだったでしょうか？
最後まで読んで頂きありがとうございました。
TK鍼灸(たかしんきゅう、タカシンキュウ)
Taka先生(たかせんせい、タカセンセイ)
鍼灸
錦糸町
