2024/02/07 16:26
こんにちは。
TK鍼灸院(たかしんきゅう)
Taka先生(たかせんせい)です。
今回は
知ってた？実はお昼休みにコレNG
についてお伝えしていきます。
それは、、、
激しい運動
11〜13時は心の血液を全身に送ったり、メンタルが安定しやすい時間です。
この時間はゆっくり心を落ち着かせて、心に負担をかけないようにしましょう。
注意！
動悸、息切れ
不眠、不安など
対策
お昼はゆっくり過ごそう
軽い昼寝もオッケー
以上、
知ってた？実はお昼休みにコレNG
についてお伝えしましたが、いかがだったでしょうか？
最後まで読んで頂きありがとうございました。
TK鍼灸(たかしんきゅう、タカシンキュウ)
Taka先生(たかせんせい、タカセンセイ)
鍼灸
錦糸町
