2024/02/11 22:00
こんにちは。
TK鍼灸院(たかしんきゅう)
Taka先生(たかせんせい)です。
今回は
早朝にやってはいけないことはコレ！
についてお伝えしていきます。
それは、、、
タバコ
3〜5時は肺の全身に気と血を送る時間。キレイな空気を吸い肺を養う時間でもある。
喘息やアトピーなどこの時間帯に出やすい。
肺を休められず、病気が悪化してしまいやすい。
注意
この時間のタバコや激しい呼吸は肺のダメージが大きい
対策！
キレイな空気を吸ったり、
ゆっくり深呼吸しよう
以上、
早朝にやってはいけないことはコレ！
についてお伝えしましたが、いかがだったでしょうか？
最後まで読んで頂きありがとうございました。
TK鍼灸(たかしんきゅう、タカシンキュウ)
Taka先生(たかせんせい、タカセンセイ)
鍼灸
錦糸町
